Instagram: 3–5 postów tygodniowo + Stories codziennie. Formaty: karuzelki > Reels > zdjęcia. Facebook: reklamy lokalne > posty organiczne. TikTok: 3–5 filmów tygodniowo, behind the scenes. Jedno zdjęcie AI → 4 formaty social media automatycznie (1:1, 4:5, 9:16, thumbnail).
Jest wtorek, 22:30. Właściciel restauracji w Zabrzu siada po 14 godzinach pracy i próbuje wymyślić „co wrzucić na Instagrama.” Nic nie przychodzi do głowy, bo jest zmęczony. Wrzuca zdjęcie pustych talerzy z podpisem „Dziękujemy za wizytę!” Engagement: 3 lajki, z czego 2 od kelnerek. To nie tak powinien wyglądać social media restauracji.
Instagram — co publikować, w jakim formacie, o której godzinie
Najwyższy reach: Reels (15–60 sek.), karuzelki (5–10 slajdów), Stories z ankietami. Najniższy: pojedyncze zdjęcia bez kontekstu. Publikuj: 11:00–13:00 (lunch scrolling) i 17:00–19:00 (decyzja o kolacji). Instagram jest wizualny — bez dobrych zdjęć nie ma engagement.
| Format | Najlepszy do | Optymalny reach | Czas publikacji |
|---|---|---|---|
| Reels (15–60 sek.) | Behind the scenes, montaż dania | Najwyższy (odkrywka) | 11:00–13:00 |
| Karuzelka (5–10 slajdów) | Menu dnia, before/after, poradniki | Wysoki | 17:00–19:00 |
| Pojedyncze zdjęcie | Hero shot dania, deser, nowe danie | Średni | 11:00–13:00 |
| Stories (24h) | Codzienność, ankiety, countdown | Zależy od aktywności | 9:00–10:00, 12:00–13:00, 18:00–20:00 |
| Stories Highlight | Menu, godziny, lokalizacja, opinie | Stałe (profil) | — |
Facebook — czy warto w 2026?
Facebook organicznie jest martwy (reach: 2–5% fanów). Ale Facebook Ads z targetowaniem na radius 3 km i kreacją z profesjonalnym zdjęciem generuje ROI 2–4x. Facebook Events: darmowe i efektywne dla eventów cyklicznych (quiz night, brunch).
Nie trać czasu na posty organiczne na Facebooku — nikt ich nie zobaczy. Zamiast tego: Facebook Ads za 10 zł/dzień z zdjęciem dania i kreacją „Zamów online” lub „Lunch za 29 zł — do 15:00”. Targetowanie: 3 km radius, wiek 25–45. To jedyny sposób żeby Facebook działał dla restauracji w 2026.
TikTok — autentyczność zamiast produkcji
TikTok dla restauracji: telefon w pionie, naturalne dźwięki, 15–60 sekund. Formaty: montaż dania od składników, ASMR krojeń, „klient zamówił X, zróbmy to”, dzień z życia kucharza. 3–5 filmów tygodniowo. Nie próbuj być perfekcyjny — TikTok karze overproduction.
TikTok jest jedyną platformą, gdzie restauracja w Inowrocławie może organicznie dotrzeć do 100 000 ludzi jednym filmem. Algorytm promuje treść, nie konto. Ale wymaga regularności — 3–5 filmów tygodniowo. I autentyczności — wypolerowane reklamy nie działają.
Harmonogram publikacji tygodniowej — dla restauracji z małym zespołem
| Dzień | Stories | TikTok | ||
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek | Reel: poniedziałkowe specjalne | 3 Stories: kuchnia rano | — | Behind the scenes |
| Wtorek | — | 3 Stories: menu dnia | — | — |
| Środa | Karuzelka: 5 dań z menu | 3 Stories: ankieta | Ad działa automatycznie | ASMR film |
| Czwartek | — | 3 Stories: przygotowania | — | — |
| Piątek | Reel: piątkowy vibe | 5 Stories: pełna sala | Post: weekend special | Rating menu |
| Sobota | Zdjęcie: bestseller menu | 5 Stories: happy hour | — | — |
| Niedziela | — | 3 Stories: brunch | — | — |
Łącznie: 4 posty Instagram, 25 Stories, 1 post Facebook, 3 TikToki. Czas: 4–5 godzin tygodniowo (z AI do zdjęć: 3–4 godziny).
Jak VibeTable AI rozwiązuje problem contentu wizualnego
Jedno zdjęcie z telefonu → AI eksportuje w 4 formatach: Instagram post (1:1), Instagram Stories (9:16), Facebook (4:5), TikTok thumbnail (9:16). Restaurator publikuje to samo danie na 4 platformach w 4 różnych formatach — bez ręcznego kadrowania, bez Canvy.
Największy problem social media restauracji: brak zdjęć. Restaurator nie ma czasu robić zdjęć, nie ma czasu ich obrabiać, nie ma czasu je kadrować do 4 różnych formatów. AI eliminuje 3 z 4 kroków. Robisz jedno zdjęcie (30 sekund) → AI przetwarza i eksportuje (90 sekund) → publikujesz (2 minuty). 4 minuty na post na 4 platformach.
Ile razy w tygodniu publikować?
Instagram: minimum 3 posty + codzienne Stories. Facebook: 1–2 posty (lub 0 postów + reklamy). TikTok: 3–5 filmów. Łącznie: 7–12 publikacji tygodniowo. To wymaga 4–6 godzin tygodniowo przy użyciu AI do zdjęć. Bez AI: 8–12 godzin (kadrowanie, obróbka, Canva).
Co fotografować w restauracji?
5 filarów contentu: (1) zdjęcia gotowych dań — hero shots z profesjonalnym tłem (50% contentu), (2) behind the scenes — surowe, autentyczne ujęcia z kuchni (20%), (3) ludzie — zespół, kucharze, kelner miesiąca (15%), (4) atmosfera — wnętrze, detale, oświetlenie wieczorne (10%), (5) social proof — reposty opinii, zdjęcia klientów (5%).
Jak zrobić dobrego Reelsa bez kamery?
Telefon w pionie (9:16). Ustaw na statywie (lub oprzyj o kubek). Nagraj: kucharz montuje danie od surowych składników do gotowej porcji w 15–30 sekund (przyspieszone x2–x4). Naturalne dźwięki kuchni: krojenie, szum grilla, syk masła. Bez muzyki — Instagram premiuje oryginalne audio. Bez montażu — raw footage jest bardziej autentyczne.